Nashwa
-
Health
കീറ്റോ ഡയറ്റ് പ്ലാൻ: നിങ്ങൾ അറിയേണ്ടതെല്ലാം
ശരീരഭാരം നമുക്കിടയിൽ കാണപ്പെടുന്ന പ്രധാന പ്രശ്നമാണ്. ഈ പ്രശ്നത്തിന് പരിഹാരമായി നമ്മൾ ഡയറ്റ് പ്ലാനുകളും പലതരം വ്യായാമങ്ങളും ചെയ്യാറുണ്ട്. അതിന്‍റെ ഫലമായി ഒരുപരിധി വരെ വണ്ണം കുറയുമെങ്കിലും…
Read More » -
Health
മാനസികാരോഗ്യം നിലനിർത്താനുള്ള വഴികൾ
ആരോഗ്യം എന്നത് പൂർണമായ ശാരീരികവും മാനസികവുമായ ക്ഷേമത്തിന്‍റെ അവസ്ഥയെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. എന്നാൽ, എന്താണ് മാനസിക ആരോഗ്യം? മാനസികാരോഗ്യത്തിന്‍റെ പ്രാധാന്യത്തെക്കുറിച്ച് (is mental health important) പലർക്കും ഇപ്പോഴും…
Read More » -
Health
ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലിക്ക് ഏറ്റവും മികച്ച ഏഴ് നുറുങ്ങുകൾ
നമ്മുടെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ എപ്പോഴും കേൾക്കുന്ന ഒരു പദമാണ് ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലി എന്നത്. ടെലിവിഷനിലും സോഷ്യൽ മീഡിയ പ്ലാറ്റ്ഫോമുകളിലും എല്ലാം ആരോഗ്യകരമായ ജീവിത ശൈലിയുടെ (tips of…
Read More »