Health
-
ആരോഗ്യ, ഫിറ്റ്നസ് കമ്മ്യൂണിറ്റികള്‍ ആരംഭിക്കാൻ ആംവേ ഇന്ത്യ
കൊച്ചി : രാജ്യത്തെ മുന്‍നിര എഫ്എംസിജി ഡയറക്ട് സെല്ലിംഗ് കമ്പനികളിലൊന്നായ ആംവേ ഇന്ത്യ, രാജ്യത്തുടനീളം ആരോഗ്യ, ഫിറ്റ്നസ് കമ്മ്യൂണിറ്റി ബില്‍ഡിംഗ് പ്രോഗ്രാമുകള് ആരംഭിച്ചു (amway health & fitness community). ആരോഗ്യം,…
Read More » -
പുതുതായി പ്രമേഹമുള്ള 80 ശതമാനത്തിലേറെ പേര്‍ക്കും കൊളസ്ട്രോള്‍ പ്രശ്നങ്ങളും
കൊച്ചി: രാജ്യത്ത് ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹം നിര്‍ണയിക്കപ്പെട്ടവരില്‍ 55 ശതമാനത്തിലേറെ പേര്‍ക്കും കുറഞ്ഞ എച്ച്ഡിഎല്‍ കൊളസ്ട്രോള്‍ നിരക്കുകളാണുള്ളതെന്ന് ഇന്ത്യന്‍ ഡയബറ്റിസ് സ്റ്റഡി ( Indian Diabetes Study…
Read More » -
കീറ്റോ ഡയറ്റ് പ്ലാൻ: നിങ്ങൾ അറിയേണ്ടതെല്ലാം
ശരീരഭാരം നമുക്കിടയിൽ കാണപ്പെടുന്ന പ്രധാന പ്രശ്നമാണ്. ഈ പ്രശ്നത്തിന് പരിഹാരമായി നമ്മൾ ഡയറ്റ് പ്ലാനുകളും പലതരം വ്യായാമങ്ങളും ചെയ്യാറുണ്ട്. അതിന്‍റെ ഫലമായി ഒരുപരിധി വരെ വണ്ണം കുറയുമെങ്കിലും…
Read More » -
ആയുര്‍ദൈര്‍ഘ്യം വര്‍ധിപ്പിക്കാൻ നമാമി ഹെല്‍ത്ത് ആന്‍ഡ് വെല്‍നസ്സ് റിട്രീറ്റ്
കൊച്ചി: അതിവഗേം വളരുന്ന ഹെല്‍ത്ത് കെയര്‍ ആന്‍ഡ് ഹോസ്പിറ്റാലിറ്റി കമ്പനിയായ നമാമി വെല്‍നെസ് ആന്‍ഡ് ഹെല്‍ത്ത് എജ്യൂ പ്രൈവറ്റ് ലിമിറ്റഡ്, കേരളത്തില്‍ വെല്‍നസ് സെന്‍റര്‍ ആരംഭിച്ചു. എറണാകുളം…
Read More » -
മാനസികാരോഗ്യം നിലനിർത്താനുള്ള വഴികൾ
ആരോഗ്യം എന്നത് പൂർണമായ ശാരീരികവും മാനസികവുമായ ക്ഷേമത്തിന്‍റെ അവസ്ഥയെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. എന്നാൽ, എന്താണ് മാനസിക ആരോഗ്യം? മാനസികാരോഗ്യത്തിന്‍റെ പ്രാധാന്യത്തെക്കുറിച്ച് (is mental health important) പലർക്കും ഇപ്പോഴും…
Read More » -
കായിക താരങ്ങൾക്ക് പരിക്കിൽനിന്ന് കരകയറാൻ സ്പോർട് ഓഫ് ലൈഫ് സംരംഭം
കൊച്ചി: ആഗോള മെഡ്ടെക് കമ്പനിയായ ഹെൽത്തിയം മെഡ്ടെക് ( Healthium Medtech Limited ), അഭിനവ് ബിന്ദ്ര ഫൗണ്ടേഷൻ ട്രസ്റ്റുമായി (എ.ബി.എഫ്.ടി – The Abhinav Bindra…
Read More » -
ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലിക്ക് ഏറ്റവും മികച്ച ഏഴ് നുറുങ്ങുകൾ
നമ്മുടെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ എപ്പോഴും കേൾക്കുന്ന ഒരു പദമാണ് ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലി എന്നത്. ടെലിവിഷനിലും സോഷ്യൽ മീഡിയ പ്ലാറ്റ്ഫോമുകളിലും എല്ലാം ആരോഗ്യകരമായ ജീവിത ശൈലിയുടെ (tips of…
Read More » -
നന്നായി ഉറങ്ങാനുള്ള എളുപ്പവഴികൾ
ഭക്ഷണവും ഉറക്കവും ( food and sleep ) നമ്മുടെ ജീവിതത്തിന്‍റെ പ്രധാന ഭാഗമാണ്. ഇവ രണ്ടും നല്ലരീതിയിൽ ലഭിച്ചില്ലെങ്കിൽ അത് മാനസികവും ശാരീരികവുമായ ബുദ്ധിമുട്ടുകളാണ് സൃഷ്ടിക്കുക.…
Read More » -
ആഘോഷിക്കാൻ പോകുമ്പോൾ ഉൻമേഷത്തിനായി ഈ ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിച്ചോളൂ
ടെൻഷൻ പിടിച്ച ജീവിതത്തിനിടയിൽ ആഘോഷങ്ങൾ തരുന്ന ആഹ്ലാദം അതിരില്ലാത്തതാണ്. മടുപ്പിക്കുന്ന ഓഫിസിലെ ജോലികളും ബോസിന്‍റെ ചീത്തവിളികളിൽനിന്നുമെല്ലാമുള്ള ഒളിച്ചോട്ടമാണ് ശരിക്കും ആഘോഷങ്ങൾ. എന്നാൽ, ഈ ആഘോഷം അമിതമായാലും പ്രശ്നമാണ്.…
Read More » -
ഇടവിട്ടുള്ള ഉപവാസത്തിന് റെഡിയാണോ? പ്രമേഹവും ഹൃദ്രോഗവും വരെ മാറിനിൽക്കും
തിരക്കേറിയതും യാന്ത്രികവുമായ ആധുനിക ജീവിതത്തിൽ നമ്മളിൽ പലരും അവഗണിക്കുന്ന ഒന്നാണ് ആരോഗ്യം ( health ). പുതിയ കാലത്തിനനുസരിച്ച് ആരോഗ്യ സംരക്ഷണത്തിന് വിവിധ വഴികളുണ്ടെങ്കിലും അതിനു പിന്നാലെ…
Read More »