intermittent fasting

ഇടവിട്ടുള്ള ഉപവാസത്തിന്​ റെഡിയാണോ? പ്രമേഹവും ഹൃ​ദ്രോഗവും വരെ മാറിനിൽക്കും

തിരക്കേറിയതും യാന്ത്രികവുമായ ആധുനിക ജീവിതത്തിൽ നമ്മളിൽ പലരും അവഗണിക്കുന്ന ഒന്നാണ് ആരോഗ്യം ( health ). പുതിയ കാലത്തിനനുസരിച്ച് ആരോഗ്യ സംരക്ഷണത്തിന് വിവിധ വഴികളുണ്ടെങ്കിലും അതിനു പിന്നാലെ…